Точки Опоры - лично, очно, вживую, с результатом. Экспресс-формат - экономия времени и денег.
Обновленный вариант моего классического курса трансформации личности.
Оставила только самые сильные стороны и добавила новое, что открыла за последние 5 лет.
Практика остается в полном объеме и лично со мной. Теорию сконцентрировала. Встречаемся два воскресенья по 7 часов у меня в офисе.
Структура курса:
Два занятия с 11:00 до 18:00 в офисе на Ерошевского 22.
22 ноября и 7 декабря.
Я рассказываю вам о своих теориях «выздоровления личности от страха осуждения и чужих оценок», параллельно отвечая на ваши вопросы, и в конце даю письменное домашнее задание (5-8 вопросов). Отвечать (не) обязательно, но каждый получит обратную связь от меня лично и весь массив ответов анонимно будет выгружен в общий документ, читая ответы других на один и тот же вопрос вы поймете в разы больше.
После каждого теоретического занятия - практика, я их называю 15ти минутки.
Каждый задает мне вопрос(ы) по теме и я лично отвечаю, выделяем на это 15 мин. Точно также, как и с письменным заданием - все слушают вопросы других и мои ответы на эти вопросы. Это круто дорабатывает и шлифует понимание темы. При этом лично вы тратите один час присутствуя на практике лично или он-лайн (по желанию можете все практики посещать лично), а остальные вопросы и ответы смотрите в записи. И поверьте, эти видео будет ооооочень интересно смотреть.
Мы проходим два таких цикла и потом встречаемся на «выпускной» чтобы поделиться впечатлениями и результатами.
Расписание:
Первое занятие 22 ноября 11:00-18:00. Теория.
Практика к 1 и 2 ступени (15ти минутки с каждым):
25 ноября 18:00-21:00
27 ноября 11:00-14:00
29 ноября 11:00-14:00
Второе занятие 7 декабря 11:00-18:00. Теория.
Практика к 3 и 4 ступени (15ти минутки с каждым):
9 декабря 18:00-20:00
11 декабря 11:00-14:00
13 декабря 11:00-14:00
19 декабря выпускной
На курс набираю не более 30 человек
Посмотреть фрагменты наших занятий в 2025 можно здесь.
Если хотите, скажу и научным языком:
Точки Опоры - отработанная методика по выравниванию самооценки и коррекции типа привязанности, что приводит к стабилизации эмоционального фона, освобождает энергетический ресурс на конструктивные действия, помогает проще говорить "нет" или делать выбор, легче мотивировать себя, выровнять взаимоотношения с окружающими в свою пользу.
Мой проект оттачивался годами, ему исполнилось уже 8 лет, по моим примерным подсчетам с 2017 года его прошло больше 500 человек и многие меня регулярно благодарят за этот курс, который прошли когда-то. Потому что после его прохождения он работает в фоновом режиме всю оставшуюся жизнь..
Прочитать отзывы прошлых наборов.(развернуть)
В 2018 году, когда я проводила очный набор, попросила ребят написать свои отзывы на листке, чтобы было душевно
Все храню
А это шикарное видео сделали участники набора 2020 года
Так мы отмечали выпускной набора 2024
И вот отзывы этого выпуска:(развернуть)
by