«Не грусти!»

(а то вклад не будет расти)))  

— самые работающие способы  не унывать душой и телом.

Лекция про плохое настроение - про ту его часть, которая - грусть, тоска, уныние.

В последние пол-года депрессивное настроение накрывает почти всех и всё

• в бизнесе у многих застой (в лучшем случае),

• рынок  замер, покупательская способность снизилась,

• путешествия стали слишком дорогими,

• а еда в ресторанах невкусной… (чесслово, я порой от  «шавухи» в «Три вкуса» больше удовольствия получаю, чем от роллов в .. )

• В отношениях у многих  кризисы, развод за разводом, измены  становятся почти обязательной частью отношений, увы..

люди все чаще говорят об одиночестве,  и одновременно - о страхе и нежелании идти в близкие долгие отношения..

Грусть..

Я разобралась в природе грусти и печали, и  хочу вам рассказать - что и как там устроено.

То есть, это не просто мой опыт про грусть.

Я разложила по полочкам, как хорошо умею, что существует грусть - и это состояние может быть полезным, потому что оно переваривает плохое, и дает душе отдохнуть, потому что оно отрезвляет, оно необходимо организму плюсом. Но есть другие  варианты.

Плохое настроение также может быть в виде скорби и печали, горя - это необходимые функциональные состояния.

Точно так же и грустить важно, и если мы грусть давим, из нее выскакиваем, мы переходим на печаль и уныние, а дальше - меланхолия (заблокированная печаль) может перейти в депрессию.

То есть если с грустью бороться или заблокировать переживание горя, то как раз и может уступить осложненное состояние - меланхолия.

Соответственно, вот эту схему нужно каждому человеку про себя понимать.

Еще важное, и об этом не пишут на каждом углу:

так как вся жизнь человека подчинена тому, чтобы он подтверждал свою я-концепцию, то грусть является обязательной частью трех из четырех «я» концепций. Избежать ее не получится да и не надо.

Вся анатомия и структура плохого настроения - в какой степени его разрешать, а в какой и куда - не пускать.

Ну, и конечно,  вдохновляющая и поддерживающая концовка выступления )))

Оплатить запись живой встречи.

Презентация со слайдами.

вот